体のメンテナンス

先月から自覚していることはあったものの、やっぱりなということがあります。自律神経がまだやられたままで、正常じゃないんでしょう。加えてストレスと睡眠時無呼吸症候群の悪化。インナーマッスル辺りの衰えも作用してそう。思うところがあったので筋トレ始...