塩化マグネシウムでもいいんですけど、重曹の方がいいという話はやはりよく聞く。
というわけで、亜鉛が異常に消耗しているようで頭皮環境にも影響し、ちょっとずつ重曹を取り入れて実験することにしました。
明確に髪のボリュームが減ったのもあれば、普段はお湯でのしか洗ってないので皮脂汚れも少し気になります。カネがないから亜鉛も節約してたけどそうも言ってられなくなった。亜鉛不足が災いして睡眠にも影響してそうだし。無気力感も亜鉛不足。
なんなら、低血糖も糖機能が使えなくなってる面でも亜鉛が影響してるようです。
低血糖の人は亜鉛を飲んで様子を見た方がいいかも。補食もそうだけど、サプリに頼った方が間違いなさそう。それで整いそうだし。
ビタミンCも消耗してるようで、別途摂取してどうなるか検証します。
ビタミンC自体がストレスでも大量に消耗するようです。サプリで調整は難しいし、粉末のビタミンCでボトルに溶かしてそれを合間で飲む。摂りすぎても結局は吸収されずに体から流れ出てしまうのがビタミンC。
どうにも、今年の1月にあったホルモンバランスの乱れとホルモンが死にかけた影響で亜鉛が不足してるようですね。髪質も変わって、普通なら帽子がぴったりなはずがかなり緩くなってるし。季節柄の影響か、この時期は髪はやや抜けやすい。ストレスで禿げる危険性…。
そこから亜鉛を増量して自覚できるぐらい変わってしまうという効果は、本当にすごいよなと改めて思いました。ハーブもすごいし、救われた何かがすごかったらそれにも夢中になるよね。
ハーブとか野草、この辺りを手軽に加工して摂取できる状態なら喜んで栽培して加工するんだけど…。
重曹自体、万能すぎるわけですが、洗顔とかは知っててもやってなかったわけです。
どうしても、治らない湿疹があるので試したいと思ってたところ。右鼻の横にある湿疹が、いつからか完全に治らなくなってましたし。内臓に問題があるのは明確ですけど。鼻の反応部位の内臓に問題あり。さらに、ホルモンバランスの影響で治らないのは確定。
前置きが長くなりましたが、重曹を洗面桶に10g程度(目分量)を溶かし、その中に頭を突っ込んでぬるま湯以下の状態で洗ってましたが、なかなか悪くなかったです。ちょっと重曹が多いかもしれませんが。
さらに、臭いも消える。洗う前は皮脂の臭いがありましたが、完全に消えました。
めちゃくちゃきしむようになるからクエン酸が必須ですが、クエン酸を少量、手桶に溶かして頭にかけたら、びっくりするぐらい髪がサラサラに仕上がりました。下手なリンスよりいい。
これ、重曹で髪を洗うとか見つけた人天才なのでは？
ついでだから顔は重曹で洗顔しておいて、髪だけはさすがに毎日重曹で洗うと結構厳しそうだから体だけは重曹で毎日洗うことは可能でしょう。慣れれば毎日でもいいそうですけど、頭皮の状態を確認しながら毎日に移行するかは考えます。ただ、重曹の効果で髪質はかなり変わるというのは他の人で証明されています。
デメリット：
・重曹シャンプー、クエン酸リンスは作り置きできない。
ある程度目分量でも希釈が必要です。これが面倒だと思うか、そうでないかが分かれ目です。
・普段から市販のシャンプーを使ってる人が重曹シャンプーをやると、頭皮に影響が出る可能性もあります。
正解がなかなかない、明確な分量が存在してないのが重曹シャンプー。
あくまでやってみるかどうかはよく調べてからをお勧めします。
重曹シャンプーで癖毛がある人ですらかなり修正されるとか、そう考えるとストレートパーマとかやるカネも浮くかもしれない。人によっては試してみてもいいと思いますけど、
何より、風呂場にあるシャンプーとリンスのボトルとか、あるいはボディーソープとかが消えるかもしれないというのはメリットでしょう。
重曹とクエン酸を別に分けると㏗が異なるとかあったので、
重曹風呂やってる人とかはクエン酸を使ってるのかよく分からんものの、毎日重曹風呂入ってる人は慣れてるから全身洗える。
自分は湯シャンは長くやってて慣れているが重曹シャンプーは慣れてない。
そんなわけで、ひとまず洗面桶(多分2Lぐらい)に重曹2.5g、クエン酸2gを溶かし、塩化マグネシウム多めで今度は頭を突っ込みましたが、うん、塩化マグネシウムと重曹で髪がごわごわになるはずが、クエン酸も入ってるから乾かすとしっとりしていていい感じでした。
量についてはこちらを参考にし、あえて加減して規定量の半分で調整しました。
頭皮の刺激もまるで感じずなので、この程度なら毎日これで洗っても良さそう。
重曹とクエン酸の量が増えれば炭酸になるわけで、炭酸自体刺激が強いから慣れてないとやっぱり肌にダメージになると。
顔も洗ったりしてたわけですけど、2回目で鼻のざらつきが少し取れました。これは効果ありますね。鼻でこうなら、体にも間違いなく良い作用しそう。重曹風呂やれるならそれだけで臭いは取れそうです。
こんだけ体がボロボロになっているわけだけど、1.5倍に復調させたら大成功。それぐらい目指してやろう。
どうしてもシャンプーを使わざる得ないならシャボン玉せっけんのシャンプー辺りで十分でしょ。シンプルかつ最強。毒まみれのシャンプーより断然こっち。石油ぶっかけて「髪がサラサラー♪」とかやってるのは、無知です。
エドガー・ケイシーだったかな、重油療法というのがあるようで、それを頭皮ケアに使うとかもあるようですけど、重油がまず手に入らないので気になるなら関連するところに問い合わせた方がいいんでしょう。
なんか面白いの見つけたので、試しで使って良さそうだったらプレゼントしてもいいかもしれませんね。
髪自体、毎日洗うものではない。
なので、重曹クエン酸で洗うにしてもあえて少ない量で毎日が無難かもしれません。
お湯で本来は落ちるわけだけど、どうにもゴミとかはやっぱり髪の中で絡んでる。
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