ビタミンD

あ、だから春先とかアレルギー性鼻炎がひどくなるのか。太陽光自体が、もうおかしくなってそうだが。 ビタミンD不足が深刻。やむなくサプリで取るなりが必要かも。1日中外にいるとか、太陽が出ている時はひたすら太陽光を浴びてるとかじゃない限りは難しい...