ビタミンD

色々とツボ押しやってて気づいたことは、なんか右足のかかとだけが異様に腫れていること。左足に比べると顕著にひどく、くるぶしが消えてました。これが多分むくみと言われる状態なんだろうと初めて分かりました。むくみがどんなのが今までまるで分からなかっ...

あ、だから春先とかアレルギー性鼻炎がひどくなるのか。太陽光自体が、もうおかしくなってそうだが。ビタミンD不足が深刻。やむなくサプリで取るなりが必要かも。1日中外にいるとか、太陽が出ている時はひたすら太陽光を浴びてるとかじゃない限りは難しいか...